Авторизация
Логин
Пароль
Регистрация
Поиск
 
Случайное видео



Голосование
Добавляете ли Вы в наших группах в социальных сетях Свои рукотворные шедевры?
Да
Нет
Сейчас добавлю

Рубрика: Упражнения

Добро пожаловать в раздел, посвященный упражнениям, где вы найдете множество разнообразных работ, направленных на улучшение физического состояния и общее благополучие. Этот раздел создан для тех, кто стремится к активному образу жизни, желает укрепить здоровье и повысить уровень физической подготовки. Преимущества выполнения предложенных работ очевидны: они помогут вам не только улучшить физическую форму, но и повысить уровень энергии, улучшить настроение и общее самочувствие.

Здесь вы можете найти самые популярные работы, такие как "Учимся танцевать!", которая привлечет внимание любителей танцев и тех, кто хочет освоить новые движения. Схема "Асаны йоги" станет отличным помощником для практикующих йогу, позволяя легко запомнить ключевые позиции и их выполнение.

Если ваша цель — привести в порядок фигуру, обратите внимание на "Плоский живот: неожиданные советы", где собраны эффективные рекомендации для достижения желаемого результата. Для новичков подойдет работа "Как убрать жир с низа живота", в которой представлено простое и доступное руководство по выполнению упражнений.

Здесь также есть комплексные работы, такие как "Энергетическая йога", где внимание уделяется не только физическим упражнениям, но и дыхательным практикам, что делает занятия более глубокими и медитативными. Аэробика, упражнения для беременных и множество других тем помогут вам выбрать именно то, что необходимо для вашего здоровья и комфорта.

Каждая работа в этом разделе предлагает уникальные подходы к тренировкам и заботе о себе, что делает их доступными для людей с разным уровнем подготовки. Пробуйте, экспериментируйте и находите свой идеальный путь к здоровью и гармонии вместе с нами!

По дате | По популярности
Страницы: [1] 2 3 4
Всего в рубрике 62 элементов

Учимся танцевать!

  Учимся танцевать!

Добавлено: 04.02.2012 в 22:18             Просмотров: 117928

Подробнее


Рубрика: Упражнения

Схема "Асаны йоги". Можно распечатать и хранить как памятку

  Схема "Асаны йоги". Можно распечатать и хранить как памятку

Добавлено: 14.04.2012 в 11:25             Просмотров: 117022

Подробнее


Рубрика: Упражнения

Плоский живот: неожиданные советы

  Плоский живот: неожиданные советы

Добавлено: 19.02.2012 в 14:09             Просмотров: 106501

Подробнее


Рубрика: Упражнения

КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА: ДЛЯ НОВИЧКОВ

  КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА: ДЛЯ НОВИЧКОВ

Добавлено: 17.06.2012 в 20:19             Просмотров: 87887

Подробнее


Рубрика: Упражнения

Аэробика

  Аэробика

Добавлено: 05.02.2012 в 15:58             Просмотров: 66187

Подробнее


Рубрика: Упражнения

Польза от танца живота

  Польза от танца живота

Добавлено: 04.03.2012 в 11:50             Просмотров: 56849

Подробнее


Рубрика: Упражнения

Упражнения для беременных при болях в спине и позвоночнике

  Упражнения для беременных при болях в спине и позвоночнике

Добавлено: 13.05.2013 в 02:27             Просмотров: 56149

Подробнее


Рубрика: Упражнения

Упражнения для укрепления пресса

  Упражнения для укрепления пресса

Добавлено: 05.02.2012 в 15:25             Просмотров: 54498

Подробнее


Рубрика: Упражнения

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ "СТРОЙНЫЕ НОЖКИ"

  КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ "СТРОЙНЫЕ НОЖКИ"

Добавлено: 19.02.2012 в 14:16             Просмотров: 50994

Подробнее


Рубрика: Упражнения

худеем

  худеем

Добавлено: 05.02.2012 в 15:30             Просмотров: 50718

Подробнее


Рубрика: Упражнения

Как убрать животик?

  Как убрать животик?

Добавлено: 06.06.2012 в 12:09             Просмотров: 50150

Подробнее


Рубрика: Упражнения

Упражнения для уменьшения объема верхней части бедер

  Упражнения для уменьшения объема верхней части бедер

Добавлено: 05.02.2012 в 15:33             Просмотров: 45332

Подробнее


Рубрика: Упражнения

для лица

  для лица

Добавлено: 21.03.2012 в 14:43             Просмотров: 44085

Подробнее


Рубрика: Упражнения

Упражнения для беременных в картинках

  Упражнения для беременных в картинках

Добавлено: 05.01.2013 в 11:12             Просмотров: 40699

Подробнее


Рубрика: Упражнения

«Круги в небе»

  «Круги в небе»

Добавлено: 05.02.2012 в 18:54             Просмотров: 40077

Подробнее


Рубрика: Упражнения

Комплекс упражнений «Осиная талия и подтянутый пресс»

  Комплекс упражнений «Осиная талия и подтянутый пресс»

Добавлено: 19.02.2012 в 14:19             Просмотров: 38960

Подробнее


Рубрика: Упражнения

Не влезаете в любимые джинсы? Не беда!

  Не влезаете в любимые джинсы? Не беда!

Добавлено: 13.02.2012 в 18:14             Просмотров: 38811

Подробнее


Рубрика: Упражнения

20 минут в день для фигуры

  20 минут в день для фигуры

Добавлено: 05.02.2012 в 15:35             Просмотров: 37962

Подробнее


Рубрика: Упражнения

для ягодиц

  для ягодиц

Добавлено: 21.03.2012 в 14:37             Просмотров: 37723

Подробнее


Рубрика: Упражнения

Страницы: [1] 2 3 4