Реклама многих косметических средств начинается
со слов вроде «скажите “нет” целлюлиту». А мы знаем, что нужно сделать, а не
сказать, чтобы действительно избежать проблем с целлюлитом!
Шаг
первый
Пейте воду. И не просто пейте, а выпивайте не менее восьми
стаканов в день.
Шаг второй
Чему и нужно сказать «нет!», так это
курению и алкоголю. Да, у курящих женщин быстрее появляется целлюлит и бедра,
ноги выглядят хуже, чем у некурящих. Аналогично действует на красоту женского
тела спиртное.
Шаг третий
Норма сна — 8 часов в сутки. Не выходит?
Ладно, пусть будет около 7, но не меньше. Не будете высыпаться — проблемы с
целлюлитом обеспечены.
Шаг четвертый
Знаете, что такое региональные
продукты? Это то, что растет в местности, где вы живете. Экзотические фрукты и
овощи, хоть и привлекают нас, не всегда хорошо сказываются на состоянии
организма. И в частности — могут способствовать развитию целлюлита. Поэтому
шестой шаг — ешьте региональные продукты.
Шаг пятый
Соль — враг
красоты женского тела. И друг целлюлита.
Шаг шестой
Насыщенные жиры
(твердые при комнатной температуре) можно было бы назвать ядом для вашей
красоты. Он закупорит стенки сосудов и немало еще набедокурит. В том числе,
усилит целлюлит.
Шаг седьмой
Лучше, если вашей первой ассоциацией с
McDonald’s и прочей едой фаст-фуд станут бедра, покрытые апельсиновой коркой, а
не улыбающаяся стройная девушка из рекламы.
Хот-доги, чизбургеры, гамбургеры
откладываются сама знаешь где.
Шаг восьмой
Красота женского тела
требует и жертв тоже. Ешьте поменьше сахара и всех тех вкусностей, которые
содержат его.
Шаг девятый
Вы — любительница кофе? Записывайте себя в
«целлюлитную группу риска». Одной чашки ароматного кофе в день ведь вполне
достаточно, чтобы взбодриться, ведь так? Оставьте остальной кофе тем, кто
собирается носить «целлюлитные бедра».
Шаг десятый
Здоровое тело —
красивое тело. Проводите на свежем воздухе по часу в день, и
это замечательно
скажется на на самочувствии, продуктивности на работе, настроении… и на фигуре,
конечно.
Шаг одиннадцатый
Любите морепродукты? Отлично. Съедайте в
день по порции рыбы или креветок, кальмаров, водорослей — это «продукты
красоты». Не любите? Ну что ж, было бы отлично, если бы вы нашли хоть что-то
морское, что вам понравится.
Шаг двенадцатый
Ешьте сезонные фрукты и
овощи, идеально — 5 раз в день. Или хотя бы три. Словом, каждый раз закусывайте
яблочком, помидором, сливой… Выбирайте, что нравится, и будьте
прекрасны!
Красота женского тела: 12 шагов прочь от целлюлита
Добавлено: 03.05.2012 в 18:48 Просмотров: 35442
Красота женского тела: 12 шагов прочь от целлюлитаKlubokhttp://klubok.work/14/71/1858/Klubokhttps://klubok.kg7.ru/css/image/top-logo.pngВ мире красоты и здоровья существует множество мифов и заблуждений, но когда речь заходит о целлюлите, истина проста: для того, чтобы сохранить красоту женского тела, необходимо следовать определенным шагам. Эта статья предлагает вам не просто теоретические рекомендации, а практические советы, которые помогут вам избежать появления целлюлита и улучшить общее состояние кожи.
Первый и, возможно, самый важный шаг — это правильное питание и гидратация. Употребление достаточного количества воды — не просто модное слово, а необходимость для вашего организма. Кроме того, отказ от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя, также окажет положительное влияние на вашу кожу.
Не менее важным является режим сна и выбор продуктов питания. Региональные продукты, которые растут в вашем регионе, зачастую более полезны, чем экзотические фрукты. Следите за количеством соли и жира в вашем рационе, так как они могут способствовать развитию целлюлита. Не стоит забывать и о физической активности — прогулки на свежем воздухе помогут вам не только поддерживать фигуру, но и улучшить общее самочувствие.
Каждый из предложенных шагов — это кирпичик в вашем здании красоты. Следуя этим рекомендациям, вы не только снизите риск появления целлюлита, но и будете чувствовать себя лучше, увереннее и красивее.
Рубрика: Уход
