самовнушение

Самовнушение — это мощный инструмент, который позволяет каждому из нас управлять своими мыслями, эмоциями и даже физическими возможностями. Эта практика основана на способности человека к самокодированию, что позволяет достигать поставленных целей, будь то укрепление уверенности, улучшение физической силы или преодоление психологических барьеров. Важно помнить, что самовнушение работает на глубоком уровне, и для того, чтобы оно было эффективным, необходимо овладеть техниками сосредоточения и отключения внутреннего диалога.

Чтобы практиковать самовнушение, нужно начать с создания четкой установки. Она должна быть ясной и конкретной, чтобы ваш разум мог легко ее воспринимать. Например, можно использовать формулировку: «Я чувствую, как моя уверенность растет» или «Моя рука полна силы». Затем важно войти в состояние пустоты — это означает отключить внутренний диалог и сосредоточиться на своих ощущениях. Для этого можно использовать такие техники, как визуализация, медитация или просто глубокое дыхание. Когда вы достигаете этого состояния, необходимо почувствовать и осознать, что ваша установка стала частью вас.

После того как установка была зафиксирована в состоянии пустоты, следует плавно вернуться к обычному состоянию, сохраняя при этом уверенность в том, что ваша установка будет работать. Важный момент — это не ожидать мгновенных результатов. Практика требует времени и терпения. Регулярное повторение установок и использование методов самовнушения в повседневной жизни помогут закрепить достигнутые результаты.

Полезный совет: попробуйте записывать свои установки и успехи в их реализации. Ведение дневника поможет вам отслеживать прогресс и корректировать свои установки. Это не только повысит вашу мотивацию, но и поможет глубже понять, как работает самовнушение и какие установки наиболее эффективны для вас.

Принципы и технология самовнушения - очень просты. Для того, чтобы им обучиться, нужно уловить и прочувствовать одно состояние сознания. Названий ему придумано много. Адепты дзэн, нарекли его состоянием пустоты, исследователи шаманизма, назвали его - состоянием измененного сознания, а приверженцам восточных боевых школ, оно известно как рассеянное внимание. На мой взгляд(взгляд автора), лучше всего, суть, этого состояния, определил Карлос Кастанеда,.
Внутренний диалог – это беседа, которую мы, постоянно, ведем сами с собой. Все время, мы, о чем-то спорим, что-то додумываем, в чем-то оправдываемся, бубним обрывки каких-то фраз, напеваем мелодии, иначе говоря, в каждом из нас, обычно, не утихает биение мысленного фона. Хотим мы, того или нет, но мы, просто, спим на ходу. Проснуться - совсем несложно. Для этого, обычно, достаточно сосредоточить внимание на, чем-то, в себе. Скажем, на своих руках – на обеих сразу. Что, трудно? А, попробуйте, всё-таки...
Итак, поднимите, перед собою, обе руки. Постарайтесь, чтобы кисти оставались расслаблены. Рассеянный взгляд устремлен между ними. Можете подвигать, немножко, руками вверх вниз. Правая рука идет вверх, одновременно левая – вниз. И наоборот.
Сосредоточьтесь на ощущениях обеих рук одновременно. Как правило, человек способен, одновременно сосредоточить свое внимание, только, на двух объектах. .
Но делать три дела одновременно, вы не сможете( не все, конечно...). А потому, сосредоточившись, одновременно, на обеих руках, чувствуя их, одинаково, отчетливо, вы войдете в некое состояние, при котором, у вас в голове, не будет мыслей. Это и есть состояние пустоты, или остановка внутреннего диалога. Наверняка, с вами, уже случалось такое,: вроде бы, вы о чем-то задумались, и тут вас, кто то окликает и спрашивает: «О чем ты думаешь?» Вы пытаетесь, это, уяснить для себя самого: «О чем? А, кто его знает! – Вы пожимаете плечами: Да, вроде бы, и ни о чем…» Вы пребывали в некоей прострации. Вот это и было - состояние пустоты. Так, что ничего нового в нем, для вас, нет. Вам уже знакомо состояние пустоты, состояние без мысли.?
Именно, оно и является необходимой, составной, частью само-кодирования. Пребывая в нем, вы можете производить обычные действия – двигаться, говорить, вести машину( а вот любить - любимую женщину - проблематично! Здесь необходимо, два, независимых потока иносознания...). Не обдумывая своих слов, вы произнесете именно те, которые нужны в данный момент. Вы, не станете рассчитывать свои действия, но они будут, абсолютно, адекватны ситуации. . Это и есть знаменитое сатори, которое обожествляют последователи дзэн. Оно, изначально, свойственно человеку, А цель – научить, вас, пробуждать его в себе, помочь вам понять его механизм. Ибо, в этом состоянии, человек способен действовать абсолютно адекватно.
Итак, состояние пустоты, состояние без мысли – это естественное творческое состояние человека.
Существует одна, очень старая, притча. Когда-то, давным-давно, к мастеру фехтования пришел юноша и попросил научить его, сражаться на мечах. Мастер согласился и, начертав белой краской во дворе большой квадрат, сказал:
– Ходи по этому квадрату.
Ученик, взялся за дело, с азиатским упорством, и изо дня в день, по восемь часов, вышагивал по этому квадрату. Но, через полгода, и его терпение стало истощаться. Он, снова, подошел к наставнику и сказал:
– Мастер, я пришел учиться бою на мечах, а, до сих пор, бессмысленно, топчусь по этому квадрату…
– А, ты, еще не понял, как надо фехтовать?! –тихо сказал наставник. – Тогда, продолжай ходить по этому квадрату и дальше..
И, снова, юноша, полгода ходил во дворе, пока, его терпению, не пришел конец.
– Все, учитель. Я ухожу, – сказал он.
– Но почему? – удивился наставник. – Ты - делаешь успехи.
– Я пришел фехтовать, а не маршировать по этому квадрату.
– А ты еще не понял, как нужно фехтовать? – спросил учитель.
– Нет, – ответил ученик.
– Хорошо, сейчас посмотрим, – сказал наставник.
С этими словами, он снял со стены два меча – но, не деревянных, тренировочных, а два - стальных и острых, как бритва, клинка. Один, он вручил юноше, другой, взял сам. Ученик, неумело ухватился за рукоять.
– А теперь, – сказал мастер, – вспомни свое внутреннее состояние, которое было у тебя, когда ты шагал по этому квадрату.
В тот же миг взгляд ученика остановился и перестал, что-либо, выражать.
Учитель поднял меч и обрушил удар на юношу, но тот, мгновенно, отреагировал и отразил его своим клинком. Вновь и вновь наносил удары учитель, но вновь, и вновь, его меч встречал, на пути, клинок ученика. Тогда, мастер, опустил оружие и снова спросил:
– Ну, теперь, ты, понял, как надо фехтовать на мечах?
( Ученики, желающие научиться, -- ходите, по квадрату, много лет - и, вы, отразите меч своего учителя...)
Это, так к слову, чтобы во рту не пересохло... Как только вы, его(сатори), освоили, можно, смело,двигаться дальше.
Методика самовнушения, позволяющая многократно повысить свои физические, интеллектуальные и психические возможности, скорость реакции и многое, многое другое, в принципе, очень проста. Ее можно, условно, разделить на четыре части, четыре составляющих:
– определение установки;
– вхождение в состояние пустоты и реальное ощущение, в себе, заданной установки;
– выход из состояния пустоты в обычное состояние, с уже заложенной в подсознание, установкой;
– в случае необходимости, выполнения установки, спонтанное вхождение в состояние без мысли и её реализация.
Если кому-то, и эта схема кажется, чересчур длинной или сложной, тогда попробуйте понять другое, еще более простое объяснение. Само кодирование выполняется в два этапа. Этап первый: сказал. Этап второй – вошел в состояние пустоты и поверил. Поверил в то, что сказанное, стало истиной.
Установки должны быть предельно лаконичными, емкими и, одновременно, яркими. Простейшая установка: человек формулирует, для себя, следующее: «Моя правая рука, гораздо сильнее, чем была прежде. Я чувствую, как моя правая рука, наливается силой». Затем, он входит в состояние пустоты и, реально, ощущает свою руку тяжелой, мощной, наполненной силой. И, если прежде, он мог выжать, на кистевом динамометре, шестьдесят килограммов, то, после первого же само кодирования, как правило, выжимает - восемьдесят. По мере тренировки этой техники, и совершенствования в ней, прогрессирует и результат. Внушить себе, будто определенная мышечная группа, стала значительно сильнее, очень легко. 
Выполняя само кодирование, совсем не обязательно, давать себе, жесткую вербальную установку. Вы можете представить, некий образ и затем, в состоянии пустоты, прочувствовать его в себе. На обучающих семинарах, нередко демонстрируется такой опыт. Человек становится прямо, ноги на ширине плеч. Он, вытягивает перед собой руку параллельно земле и сжимает кулак. Другой человек, надавливая сверху ему на запястье, легко опускает руку первого, так как ее очень трудно удерживать напряженной в таком положении. Затем, первый "испытуемый" проводит самовнушение: «Мое тело – это стальная балка, врытая в землю, а к ней приварен стальной рельс – моя рука. Я ощущаю, что мое тело стало стальной балкой, врытой в землю, а моя рука – стальным рельсом, приваренным к ней».
Затем, следует вхождение в состояние внутренней пустоты и, реальное ощущение заданной картины. После этого, опустить руку испытуемого бывает очень трудно. Кстати, советую мужчинам, обратить внимание на интересный факт -: работать таким образом, можно, не только с рукой.
Самовнушение, можно выполнять и по, имеющемуся, аналогу. Если, когда-либо, вы показали, в чем-то, высокий результат, но, с той поры - прошли годы, и ваши возможности, как вы чувствуете, значительно понизились, то это легко исправить. Вы, просто, внушаете себе, что теперь вы – опять такой же, как прежде.( в Трансерфинге есть объяснение этому феномену...)
Чтобы, что-то, себе внушить, совсем не нужно принимать труднейшие позы, извиваясь, подобно змее, не обязательно заучивать сложные комплексы динамической медитации, вроде тайцзицюань, не стоит, напрягая волю, годами глядеть в одну точку или на собственный пупок. Достаточно, однажды, понять, как это делается, и затем выполнять. Это просто-просто!
Человек – воистину уникальное творение – природы ли, Бога? – это уж. как вам угодно. Скорость прохождения в нас нервных импульсов, значительно выше, чем у самых быстрых животных на земле – хищников из семейства кошачьих( к примеру - гепардов, а скорость, начальную,при старте с места, в нужной кондиции, человек, развивает большую, чем гепард, не говоря, уже, о том, что может бежать длительное время - быстрее лошади.). А это значит, что мы, намного быстрее и сильнее леопардов, тигров, волков… Только, вы не используете свою скорость, свою силу, свои возможности… Но можете использовать с помощью, того же, само кодирования.
Человек рассчитан на неимоверные нагрузки. Его тело, почти, невозможно повредить, почти невозможно травмировать. Но мы - суть то, что о себе думаем. А потому, если вы считаете себя беспомощным и слабым, то, какова бы ни была реальная сила ваших мышц, вы, все равно, останетесь слабым и беспомощным. Если же, напротив, вы уверены в своем могуществе, стойкости, храбрости, значит, именно такой, вы и есть.
Чтобы одержать победу, не нужно видеть в своем противнике (противниках) существо, способное оказать достойное сопротивление. Вам, необходимо, выработать в себе установку: я – просто, сильнее, подвижнее, но-и-выше!. Причем, это должно стать, для вас,с непреложной истиной. На любое существо, проявляющее к вам агрессию, вы должны смотреть как на биологическую массу( в данный момент - очень глупую и жалкую, для вас – шевелящуюся, издающую какие-то звуки, вслушиваться в которые, для вас, нет никакой необходимости. Вы можете воспринимать их, примерно так, как речь инопланетян в научно-фантастическом фильме. Вам, не нужно оценивать личность противника – его рост, вес, прочие параметры, выражение лица, силу интеллекта. Перед вами – лишь биологическая масса, проявляющая, в отношение к вам агрессивные устремления. Здесь есть одно НО! Вы, в этот момент, не просто выше по всем категориям, вы, еще, должны знать и помнить, что, по этим же категориям, противник, значительно, ниже вас и нуждается, минимум, в сочувствии за ущербность в данный момент времени.
Психическая конструкция, возводимая "сверхчеловеком" для борьбы, предельно проста. Это – неколебимая внутренняя установка на уничтожение. Но это - не есть - истина! На обездвиживание - да! Лишить жизни - иная прерогатива.
Установка, должна быть максимальной во всем,: максимально жесткой, максимально определенной, максимально возможной к тому, чтобы вы, остались живы.
Повторяю, в любом силовом конфликте, у вас, должна быть одна единственная установка – полное обездвиживание противника, на максимально удобное, для вас время.
Его, автора, Значит,, конечно, восхищает – вызывает ироническую улыбку, но одновременно и радует – донкихотское благородство адептов айкидо. Все-таки, прекрасно звучат их принципы -: погасить агрессию, парализовать злую волю противника и т.п. Только в реальной схватке – не на татами – установка должна быть одна: уничтожение и еще раз уничтожение.( отдаю должное этому мастеру - он так и не встретился с реальным противником. А ежели, и встретился - он, не понял, что его - пощадили). Те удары, что направлены не на легкое оглушение партнера соперника, не на демонстрацию своей силы и ловкости - но, на реальное уничтожение врага, отразить, гораздо, труднее. Во-первых, жесткая установка, сама по себе, повышает скорость движений бойца, во вторых, она, четко, ставит задачу для вашего тела и нервной системы – уничтожить агрессора, уничтожить врага.( рекомендую, малость, задуматься над последствиями. Представим, всего, один лишь вариант: Мастер - здесь, он, далеко не всегда - мастер понять причину противостояния...)
Совсем не обязательно, что эта установка будет выполнена буквально. Чаще всего, поставив перед собой, предельно, жесткую задачу, вы просто сможете более эффективно оглушить или, иным образом, остановить и обезвредить противника. Но, это будет достигнуто, лишь при том условии, что ваша внутренняя цель – его уничтожить(ложь слабого - обезвредить!). Логичным следствием предложенной установки, является правило непременного добивания врага, принятое и в программе «Унибос», и во многих восточных боевых школах. Усвойте этот важнейший принцип: врага( если ты, на сто процентов уверен, что - он, враг, а не орудие противника твоего, и его нанимателя. Вот, здесь - основной конфликт!) нужно обязательно добить.
Мне(автору) нравится наблюдать за высокими прыжками Вандама и Чака Нориса – это действительно красиво, действительно эстетично. Бывает интересно смотреть на мелькающие руки других мастеров единоборств. Но, все это – лишь шоу. На мой взгляд, в реальном бою должен быть нанесен лишь один удар, ну, в крайнем случае, два. Так что настраивайтесь на один удар, несущий уничтожение.
Повторяю, установка на уничтожение не обязательно приведет к реальному уничтожению противника, чаще всего, она, лишь, поможет вам нанести ему тяжкую травму. Но вы, должны твердо усвоить одно, только установка на уничтожение непременно приведет вас к победе( я протестую! прим. Ред.)). Выработайте в себе эту установку, научитесь генерировать в своей душе холодную ненависть, направленную, именно, на то, чтобы уничтожить противника.
Силы и возможности человека, при эмоциональном взрыве - беспредельны. Известен случай, когда хрупкая изящная женщина, в которой весу наберется, едва ли, 50 килограммов, остановила рукой грузовик полуторку, – да так, что заглох мотор, – когда, под колесами, оказался ее ребенок, выскочивший на полосу движения за мячиком.
Старушка, на пожаре, выносит из дома сундук, который, потом, не могут оторвать от земли четверо крепких молодых мужчин. Все эти сверхнормальные действия выполняются, непременно, на пике эмоций.
Почему невозможны никакие состязательные или обучающие спарринги по программе «Боевая машина»? (Впрочем, как и по системе Андрея Медведева «Унибос».) Да потому, что такой спарринг, непременно, закончится либо смертью, либо серьезным увечьем одного из участников, а то и обоих сразу. Это есть - истина. И, если, в Универсальной боевой системе, еще возможна замедленная смягченная демонстрация приемов, то в «Боевой машине» невозможно и это( а не ошибаетесь ли вы, мастер?). Ибо, по самой ее сути, любой конфликт, дошедший до физической фазы, должен интерпретироваться его участниками, как бой на поражение(не здесь ли, ваша ошибка, мастер?). Причем побеждает всегда тот, чья внутренняя установка жестче, то есть тот, кто в большей степени ориентирован на уничтожение противника. Вот и появляются удивительные и неожиданные – даже для самих исполнителей – приемы, зачастую напоминающие элементы восточных единоборств, только значительно более жесткие. Удары раскрытой ладонью в глаза, удары большими пальцами рук в гортань, в кадык или в глазницы, целый ряд манипуляций в области гениталий противника и т.д. и т.п. все это рождается спонтанно, непроизвольно.
Само кодирование на повышение жесткости своей программы, осуществляется также очень просто. Вы концентрируете всю свою ненависть, собираете все известные вам негативные качества и, переносите все это на личность противника( ПРОТЕСТУЮ!). И, как только этот несчастный, становится, для вас олицетворением всего самого отвратительного, что есть на земле, вы начинаете чувствовать, что уничтожить его – воистину благое дело. Себе же, вы внушаете особое состояние, которое, пожалуй, точнее всего можно назвать холодным бешенством.( это ваша сущность, мастер - если её можно назвать - сущностью..?)
. Холодное бешенство – это удивительное состояние, позволяющее человеку реализовывать свои, воистину, запредельные психофизические возможности и, в то же время, не терять контроля над собой и над ситуацией.( действительно, всему остальному-человеческому, там - нет места.)
Теперь, уделив достаточно места специфическим формам самовнушения программы «Боевая машина», вновь вернемся к, более общим, и распространенным его видам.
Само кодирование включает в себя элементы анестезии. Её курс, в качестве обязательного, включен в программу школы телохранителей. Предположим, человек откуда-то спрыгивает и травмирует ногу. А ему, тут же нужно наносить удары, уклоняться от бросков противника, или, возможно, убегать, скрываться от преследования. Или же, допустим, человек пропускает удар в голову, а может, получает другую серьезную травму. Во всех, подобных, случаях первое, что он должен сделать, это попытаться погасить боль – чтобы она не мешала ему двигаться и действовать, да, наконец, просто для того, чтобы не умереть от болевого шока. В принципе это нетрудно.
Существует два, распространенных, способа анестезии. 
Способ первый. Вы переносите внимание с боли в эмоциональную сферу и начинаете накручивать в себе злость, ярость, агрессию(и опять я, как редактор, ПРОТЕСТУЮ!). Злость к противнику, злость к себе – да ко всему на свете(сначала злость, потом ненависть...). В вас бушует холодная ярость, холодное бешенство.
Способ второй. Вы усиливаете болевые ощущения вплоть до верхнего порога чувствительности(Это, вполне, реально), пока не почувствуете, что вот-вот потеряете сознание от боли. Как только, вы приблизитесь к этому болевому порогу, так, сразу-же, сбрасывайте всю, искусственно, наведенную боль. Оставшиеся неприятные ощущения, покажутся вам совсем незначительными, никоим образом не затрудняющими ваши действия. Но, есть , и третий способ анестезии. (Его предпочитает автор...)
Вы даете себе словесную установку «боли нет», одновременно подкрепляя ее внутренним ощущением чуждости, для вас, этой боли. Иначе говоря, вы ощущаете область тела, пораженную болью, как бы, не принадлежащей вам. «Боли нет», – следует повтор установки и сразу же – вхождение в состояние пустоты. Действуя таким образом, вы, действительно, перестаете чувствовать боль. Это не особенно сложно, хотя не так и просто. 
Вообще-то, самовнушение – это такая штука, которой люди занимаются, буквально, на каждом шагу, не отдавая себе в том отчета.(Любовью, почему-то, сейчас, тоже занимаются --- а не просто, любят друг-друга..!) Причем, как правило, человеку, значительно проще внушить себе нечто негативное, нежели позитивное. Проведя неосознанное внушение или самовнушение в обыденной жизни, люди зачастую действуют методом «от обратного». Например, идет себе человек по льду – спокойно, твердо, уверенно. И, вдруг, у него возникает мысль: «А под ногами-то лед. Как-бы, не поскользнуться!» Теперь можете быть уверены: он обязательно поскользнется. Или человеку взбрело в голову, – он где-то вычитал, что сегодня неблагоприятный день, – что у него, должно-бы, заболеть сердце. И, как только, он, себя в этом убедит, у него, сразу же, заноет в груди. Повторяю, самовнушение может быть, как позитивным, так и негативным.
К сожалению, в обыденной жизни, негативное самовнушение, неосознанно используется людьми, значительно, чаще. Взять, хотя бы, всевозможные наши болезни, которые мы сначала себе придумываем, а потом ими заболеваем.
Самое главное, для успешного самовнушения – это четкое и яркое определение установки. Малейшая его расплывчатость, малейшая неконкретность – и программа не сработает. Выполняются, только, четкие программы, которые человеку нетрудно представить, легко вообразить и осознать. Всякая расплывчатость определения задачи, ставит под сомнение возможность ее выполнения.
Еще одно существенное обстоятельство. В тот момент, когда вы проводите какое-либо самовнушение, у вас не должно быть сильного желания добиться положительного результата(ВАЖНОСТИ быть - не ДОЛЖНО!). В противном случае, само это желание, может стать главной помехой, основным препятствием к его достижению. В идеале, во время выполнения техники самовнушения, вы должны быть, абсолютно, без эмоциональны и безразличны. Чтобы этого добиться, можно использовать опять-таки самовнушение.
Вы даете себе установку: Я - безразличен, без эмоционален. Я- выше эмоций!. Ничто, в этом мире, не может вывести меня из равновесия. Меня окружает биологическая масса, назначение которой – выполнять мою волю. Если биологическая масса проявляет по отношению ко мне агрессию, то она подвергается ВЫКЛЮЧЕНИЮ из цикла.. Любой биологический объект, проявивший агрессивные устремления в мой адрес, подлежит Выключению.. Я, в это верю твердо, свято, нерушимо. 
Затем, вы входите в состояние пустоты и добиваетесь реального ощущения этой установки. Она должна закрепиться в вашем теле, в вашем сознании, в вашей воле, в вашей нервной системе – во всей вашей психике. Когда же это произойдет, то изначальная словесная установка превратится для вас в непреложную истину.
Если , это не получается - попробуйте разобраться, что мешает вам при само кодировании, и поэкспериментируйте еще.
Самовнушение, или само кодирование – думаю, последнее название - более правильно – это, по сути, зомбирование себя - в себе самом. Наверное, многие слышали о зомби, о приемах и способах зомбирования – химических, гипнотических и других. Зомбирование всегда подразумевает подчиненность кому-то, – некоей личности, сообществу, которые находятся вне самого зомбируемого. Самовнушение – это зомбирование себя, для самого себя, подчинение себя - самому себе.
Само кодирование - есть нормальный способ общения со своим телом. Это – умение отдавать ему приказы, умение подчинять его, своей воле.
Тело человека – это уникальный и в высшей степени совершенный механизм. Но, для того, чтобы научить его действовать спонтанно, свободно и адекватно ситуации, сперва нужно его покорить. Само по себе, тело лениво. Оно не желает себя утруждать, не признает никаких упражнений( вот это и есть - пресловутая технология ...). Значит, необходимо его подчинить(кому или чему?). А сделать это можно, лишь, с помощью само кодирования. И, только тогда, когда ваше тело полностью покорится вашему духу-разуму(новому понятию синтеза души-разума!), истинными для вас, станут слова Чена Чжунвэя: «Тело - это ножны для клинка духа». Вы ощутите, что тело – лишь машина, инструмент для реализации программ, заложенных в нее духом-разумом.
С этого самого момента, все ваши действия, связанные с само кодированием, станут чрезвычайно эффективны. Все ваши установки, направленные на совершенствование ваших физически: параметров, на повышение силовых возможностей и скорости реакции, на улучшение целого ряда иных характеристик тела, буду выполняться неукоснительно.
Изначально, тело человека навязывает свою волю его духу-разуму. Последний, вынужден решать задачи, чтобы насытить тело, и обеспечить ему комфорт.
Если вы, усвоили механизм самовнушения, то, легко и свободно можете изменить эту схему подчиненности. Теперь, не тело диктует вам свою волю, но - вы, заставляете тело, безупречно, вам служить. Теперь, ваше тело-машина(,,?), отличный аппарат, для реализации программы- дух-разум, или же, по выражению Чена Чжунвэя, "ножны для клинка духа:" Кстати, шестой патриарх чань (китайская ветвь буддизма) Хуэ! нэн(во! матершинник, А?) высказался приблизительно в том же духе: «Тело – подставка для светлого зеркала. Светлое зеркало - изначально чисто».( он забыл одно - изначально чистое зеркало, направленное в небеса - не может отражать НИЧЕГО, кроме неба!)
Библейский тезис о создании человека по образу и подобию Божию, вероятно, подразумевает не тело человека, но его психику и нервную систему( Автор этих строк запутался в определении своего сверхчеловека...наверное..?). Самовнушение – это единственный способ подчинить свою нервную систему - разуму(а нужно-ли это, в той степени, в которой пытается убедить нас автор?), а тело – нервной системе( здесь - правильно!). Таким образом, выстраивается взаимная цепочка подчиненности, на вершине которой – дух-разум( Примечание: Убийца, изначально - зомби!). Немного позже, продолжая изучение состояния пустоты, мы вернемся к вопросу о вмешательстве разума в различные функции организма. Пока же, вам необходимо четко уяснить для себя следующую схему: вашему духу-разуму подчинена ваша нервная система; вашей нервной системе-подчинено все тело. Эта система подчиненности, должна быть максимально жесткой

Повторяюсь: как говорит один, из моих виртуальных знакомых, по имени Виктор, меня сначала - УЛЫБНУЛО. Потом, я задумался. А, ведь, 90 процентов изложенного здесь -- правильный путь, к управлению телом! Я не умею популяризировать -- так воспользуемся удачей!
И я - рискнул. Если, АВТОР сего опуса будет ко мне в претензии - изначально, я не жажду лавров за изложение темы(данной), да и не эта темка, ЕСТЬ - ОСНОВНОЙ. Но, я - попытаюсь отдать должное фамилии и личности, того, кто подписал сии строки. То, что я посмел исправить, ни в коем случае, не бросает тень на заслуги мастера. А, ежели, он, в действительности - мастер... Бог, ему - судья!

Автор основной массы СТРОК, напечатанных выше - В. Шлахтер, воин и учитель. На настоящего ГУРУ, он, с моей точки зрения, не тянет, потому как ставит во главу угла - ненависть, а это - ошибка!
Но, я не настаиваю на своем мнении и отдаю должное мастеру.
А. Горда.

Действительно, есть явное противоречие, ведь ненависть не есть пустота. Интересно, знакома ли автору "Книга пяти колец" Миямото Мусаси и в частности "Книга пустоты"?
Цитата:
Тогда ты начнешь думать о вещах в широкой перспективе и, приняв Пустоту как Путь, увидишь Путь как Пустоту. 

В пустоте - достоинство, и никакого зла. Мудрость обладает существованием, принцип имеет существование, Путь обладает существованием, дух есть ничто.

Пустота - и мы, как виртуально- материальные(парадокс) частицы в ней..? -- Мастер не оригинален - это клише родилось, значительно, раньше этого Мастера...
Мне ближе - бушующий ОКЕАН - и, мы - капельки, сорванные ветром с вершин волн и несёмся над ОКЕАНОМ краткий миг, чтобы вновь с ним слиться через определённый промежуток. То, что мы, в этот момент успеем понять и сделать - и есть критерием того - нужны ли мы Океану, дали ли мы ему, что-то нужное, для его совершенствования...
В таком ракурсе - чем совершеннее тело, тем дольше оно просуществует над волнами, тем больший опыт привнесёт в его копилку. И, как мне думается - ЛЮБОЙ - бесценен, ибо - уникален.
Если смотреть на цитату критически, то мастер, или слукавил, или, намеренно, вводит в заблуждение: как это - дух ничто?

1.Бесценный опыт в копилку мироздания вносит не ваше совершенное тело. Материальная и информационная составляющая у нас всех одинаковая. Разной в нас является мера. Именно она и является тем бесценным и уникальным, что обогащает опыт вселенной. 
Возвращаемся в плоскость единоборств и бытовой жизни: кто из двух одинаково физически подготовленных бойцов победит в поединке? Тот, у кого большая мера понимания и осмысления процессов происходящих вокруг. 

2.Какое сознание (дух) наиболее верно отображает окружающее?

Идеальное состояние для встречи с противником в традиции бу-дзюцу определяется понятиями: «дух, подобный воде» и «дух, подобный луне». Что они означают?
«Дух, подобный воде» (мидзу-но кокоро) можно уподобить спокойной водной глади, способной дать точное зеркальное отражение любого предмета. Однако стоит подуть ветру, и мелкая рябь уничтожит отражение, неузнаваемо исказит его. Стоит человеку поддаться чувству страха, волнения, гнева — и дух-разум утратит возможность фиксировать и предвидеть действия противника, а сам человек окажется беззащитным перед лицом опасности.

«Дух, подобный луне» (цуки-но кокоро) уподобляется лунному сиянию, которое освещает все вокруг и выявляет малейшее поползновение противника, малейшую брешь в его обороне. Но стоит тучам закрыть небосвод — и свет луны потускнеет. Излишняя эмоциональность приводит к потере хладнокровия и самоконтроля, заставляет делать ненужные движения, типичные для человека, который бредет наощупь впотьмах. Между тем, сохраняя цуки-но кокоро, можно добиться победы, даже будучи поставленным в заведомо невыгодные условия.
В рамках понимания вышесказанного лежит понимание слов мастера дух есть ничто, то есть состояние пустоты - отсутствие эмоций.