Authorization
Login
Password
Registration
Login by
Search
 



Vote
Do you add your hand-made masterpieces in our groups on social networks?
Yes
No
I'll add it now

Category: Proper nutrition

By date | By popularityTotal in category 15 elements

Учимся правильно сочетать продукты

  Учимся правильно сочетать продукты

Added: 14.04.2012 в 11:24             Views: 92796

More



50 завтраков со всего мира

  50 завтраков со всего мира

Added: 11.04.2012 в 20:23             Views: 91120

More



для обмена веществ

  для обмена веществ

Added: 30.03.2012 в 16:13             Views: 83272

More



Основы правильного питания

  Основы правильного питания

Added: 04.03.2012 в 11:55             Views: 73724

More



Правильное питание и сбалансированное питание

  Правильное питание и сбалансированное питание

Added: 04.03.2012 в 11:45             Views: 52792

More



Сколько воды нужно пить, чтобы быть здоровым?

  Сколько воды нужно пить, чтобы быть здоровым?

Added: 05.03.2012 в 19:13             Views: 51857

More



Не забываем о витаминах!

  Не забываем о витаминах!

Added: 03.05.2012 в 17:47             Views: 49887

More



таблица

  таблица

Added: 31.03.2012 в 09:59             Views: 34679

More



Таблицы калорийности продуктов.

  Таблицы калорийности продуктов.

Added: 23.08.2012 в 18:42             Views: 33714

More



Как правильно выбирать арбуз

  Как правильно выбирать арбуз

Added: 01.05.2012 в 08:57             Views: 31306

More



5 жизненно важных продуктов в вашем рационе

 

 

1. Лосось

Лосось богат жирными кислотами Омега 3 и является превосходным источником витамина D, жизненно важного для организма, особенно в холодное время года, когда организм не вырабатывает данный витамин самостоятельно вследствие недостатка солнечного света. Жирные насыщенные кислоты, содержащиеся в лососе, способствуют снижению веса, ведь известно, что Омега 3 тормозят пищеварительный процесс и тем самым долгое время сохраняют чувство сытости. Но лосось хорош не только тем, что реально помогает похудеть, его потребление предупреждает появление многих заболеваний – сердечно-сосудистых патологий, артритов и дерматологических болезней. 

2. Зеленый чай

Added: 04.03.2012 в 11:48             Views: 8240

More



Сухофрукты: источник энергии в холодное время года

 

 

В черносливе содержатся витамины А и В, калий, кальций и фосфор, а также большое количество клетчатки и углеводов. Частое потребление чернослива укрепляет нервную систему, помогает справляться с усталостью и стимулирует пищеварение. Если вы хотите очистить свой организм от токсинов, рекомендуется в течение 2-3 дней питаться исключительно черносливом, причем следует повторять этот курс несколько раз в год. 

После завершения трудного дня, когда вы чувствуете усталость и находитесь в подавленном настроении, у вас частенько появляется непреодолимая тяга к сладкому. Съешьте несколько фиников, немного, всего одну горсточку. 
Специалисты установили, что жители тех местностей, где <......

Added: 04.03.2012 в 11:48             Views: 4212

More



Здоровое питание

 

 Здоровое питание диета, способствующая улучшению здоровья. Соблюдение правил здорового питания в сочетании с ...

Added: 04.03.2012 в 12:01             Views: 3464

More